1 日 1 時間、より激しいヨガを実践して減量しましょう。
このヨガ ルーティンに従って、朝早くから心をリフレッシュしましょう。
痛みを和らげ、柔軟性を高めるために、ヨガにコアトレーニングを取り入れています。
このスタイルのヨガは、筋肉を健康的に伸ばし、伸ばすことを保証します。
グループ ヨガ セッションに参加して、7 つの異なるヨガ スタイルを学んでいただけます。
呼吸をコントロールし、呼吸をコントロールして、必要な治癒効果を得る方法を学びます。
ハタヨガを始めて、心と体のバランスを整えましょう。
ヨガ初心者の方には、このコースでさまざまなタイプのヨガの基礎を紹介します。
このヨガは、関節の血行促進に重点を置き、柔軟性を高めます。